Administrando a Inteligência Emocional
Saber administrar suas emoções é uma das inteligências mais importantes a serem desenvolvidas. Vivencie este processo.
Lidar bem com emoções é fundamental para o sucesso em qualquer esfera da vida. Você sabe de que forma adquirir ferramentas para trabalhar a sua inteligência emocional? Abordado de forma simples e descomplicada as aulas trazem passos para desenvolver esta habilidade.
Conviver bem com as emoções não se trata de evitar ou parar de ter sentimentos como raiva, tristeza, frustração, ciúmes…
É observando nossos pensamentos que podemos mudar nossos comportamentos reativos.
Sabemos realmente quem somos e assumimos o controle de nossa vida.
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O curso é elaborado para aprender a controlar o impulso emocional e conduzir tudo isso da melhor forma e assim desenvolver a Inteligência Emocional.
Inteligência Emocional é ter consciência de nossas emoções, conhecê-las profundamente e saber lidar com elas no dia a dia e em todas as situações.
Quando não controlamos nossas emoções, acabamos reagindo negativamente, sem pensar, de forma automática, trazendo consequências, às vezes, desastrosas para nossa vida.
Pré Requisitos: Nenhum
Idade: 16
Duração: 3 horas
Acesso: Vitalício
0- Introdução
1- Administrando Sua Inteligência Emocional
2- De onde vem as Emoções
3- As Emoções mais comuns
4- Convivendo Melhor
5- Vivendo no Piloto Automático
6- Pensene
7- Acolhendo suas Emoções
8- Necessidades das Emoções
9- Satisfazendo sua Necessidade
10- Atividades Revigorantes
11- Entendendo os Pensamentos
12- Focalize-se no Presente
13- Necessidades vs Expectativas