Cuidar de você não é egoísmo e, se colocar como prioridade, também não! Cuidar do outro não é cuidar de você.
Investir no autocuidado é uma maneira inteligente de melhorar diversos aspectos da vida e de ser mais feliz.
Você tem feito alguma coisa verdadeiramente para você?
Autocuidado é olhar para si com carinho e gentileza.
Prestar atenção e destinar um tempo para fazer o que você gosta e cuidar de si mesmo, aumentando o seu bem-estar físico e emocional.
E, acima de tudo, respeitar seu momento e suas limitações. Aceitar suas