Durante nossa infância aprendemos que sentir raiva é algo muito feio. Dessa forma, passamos a engolir e acumular esse sentimento.
As vezes nem sabemos nominar o que estamos realmente sentindo e, fica pior ainda, se o sentimento for raiva.
Quando você não compreende, ou não sabe que está sentindo raiva, esse sentimento pode se transformar em uma verdadeira panela de pressão, e pode explodir a qualquer momento. E, muitas vezes, ela explode!
Quando isso ocorre, as consequências podem ser devastadoras.
Mas, e se em vez de você simplesmente esperar que essa tampa voe pelos ares, direcionar essa chama de forma mais inteligente?
Vamos aprender a lidar com a raiva positivamente?