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Transformando a Raiva Positivamente

Você tem medo de sentir raiva ou raiva de sentir medo? Como transformar sua raiva positivamente. Este curso te ajudará.

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Raiva!

Já parou para refletir nessa palavrinha tão simples e tão cheia de significado? Por que sentimos raiva? O que sua raiva fala de você? Você tem medo de sentir raiva ou raiva de sentir medo? Qual é o seu jeito de lidar com a raiva? São muitos os questionamentos que as vezes nos paralisa.

Que tal priorizar em utilizar esse sentimento positivamente? Nessas aulas além de compreender melhor sobre o sentimento de raiva, e a ter ferramentas para utilizar esse sentimento à seu favor.

Durante nossa infância aprendemos que sentir raiva é algo muito feio. Dessa forma, passamos a engolir e acumular esse sentimento, muitas vezes nem o reconhecendo ou mesmo o nominalizando.

Quando você não compreende, ou não sabe que está sentindo raiva, esse sentimento pode se transformar em uma verdadeira panela de pressão, e pode explodir a qualquer momento. E, muitas vezes, ela explode!

Sentir raiva, demonstra que o indivíduo sente que seu limite pessoal foi ultrapassado.

Pode acontecer quando encontramos obstáculos que nos impedem de alcançar nossos objetivos, ou ainda quando a pessoa se sente prejudicada por algum acontecimento, alguém, ou frustrada com algo que está acontecendo.

Tudo isso pode gerar raiva.

A maneira como a raiva é exteriorizada, varia de acordo com a permissão que a pessoa tem de colocar esse sentimento para fora. Quase sempre há dificuldade para reconhecê-la e expressá-la de maneira positiva.

Pré Requisitos: Nenhum
Idade: 16
Duração: 2 horas
Acesso:Vitalício

0- Introdução
1- O que sua Raiva fala de Você
2- Lidando com a Raiva
3- Por que sentimos Raiva
4- Raiva como uma Herança Genética
5- Compreendendo a Raiva
6- Expressando a Raiva
7- Suas Estratégias perante a Raiva
8- Medo de Sentir Raiva ou Raiva de Sentir Medo
9- Mudando seu Ponto de Vista
10- Nada é de Propósito

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